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数据显示上海白领健康堪忧

最新发布的《2016上海白领健康指数白皮书》通过对近五年40万人次健康体检数据的分析得出：上海白领亚健康程度持续加深。数据显示，2015年上海白领体检异常比率高达94.91%，为近五年来最高，该数据从2011年的87.6%上升到2015年的94.91%，沪上白领健康总体情况不容乐观。2015年，上海白领体检检出率最高的异常情况是体重超重(33.7%)、甲状腺异常(23.67%)和脂肪肝浸润(17.1%)。

饮食不当和缺乏运动是男性白领最大的健康阻碍，根据上海外服健康管理中心的数据，男性白领体检检出率排名前三的是体重超重、脂肪肝和脂肪浸润以及血尿酸偏高。其中，超过一半(51.8%)的男性白领体重超重，近一半(44.06%)男性白领有脂肪肝和脂肪肝浸润，血尿酸偏高的比例也达到近三成。而这三项指标在女性白领中的检出率均未超过20%。

沪上女性白领排名前三的健康问题依次为乳腺小叶增生(84.2%)、甲状腺异常(31.7%)和外痔(21.6%)。其中，乳腺小叶增生近五年的检出率呈现出逐年上升的趋势，从2011年的52.4%升至2015年的84.2%，成为影响女性健康的最大隐患。此外，甲状腺异常(包括甲状腺肿大、甲状腺结节等)也是近年来在女性白领群体中比较突出的健康问题，2015年在女性白领群体中检出率比上一年增长了88.6%，尤其值得关注。

健康管理应落到实处

81%的受访者表示关注自己的身体健康，其中更有29%的人表示很关注，整体情况与上年持平;77%的受访者表示已经开始自我健康管理，比上一年增加了13%。但经常参加体育锻炼的却占比很低，只有38.1%。这说明上海白领的健康意识虽然很强，但是实际的执行力却仍有待提高。

针对这些情况，国内领先的健康服务提供商且康健康的资深健康管理专家建议，定期进行健康体检可有效帮助白领掌握自身的健康状况，制定系统而科学的健康管理计划，促使个人健康得到改善。拿体重超标者来说，肥胖者冠心病，高血压和糖尿病的发病率分别高于正常体重者的2-5倍、2-6倍和4倍。由于膳食结构不合理，工作繁忙，运动减少，30岁甚至20岁就有人出现高血脂、脂肪肝、高尿酸血症。对此，只需有针对性地做血液、消化系统相关的健康体检项目，结合体重指数及血脂相关指标动态情况，进而获得健康指导，以达到科学减肥和预防疾病的目的。

那么健康体检一年做几次为宜呢?这个问题不能一概而论。一年一次较为全面的全身深度体检是必要的，这个体检计划可以帮助绝大多数人了解自身的健康状况并安排合理的生活方式。而在某些方面的疾病具有较为显著的倾向人群，或某类疾病高发的群体，比如肥胖导致的血脂及肝脏病患、或经常久坐导致的颈椎不适等，可以在年度体检之外，安排一年3-4次甚至更多次的专项检查，以便更好地监控自身健康状况并做出及时的干预措施。

安排多次体检计划，如果经济允许的话，您可以选择一家自己信得过的体检机构做跟踪检查;当然，也可以选择像且康健康“关爱体检通”体检卡一类的第三方服务，其重要优势是汇聚了众多体检服务商资源，可以提供性价比较高的体检套餐，无论是全面体检，还是反复多次的专项体检，都是不错的选择。