好的生活习惯有助于身体健康，不良的生活习惯必然会伤及健康，男性作为家庭的支柱，担负着更多的社会责任，对于男性来说，吸烟，酗酒，熬夜，等不良的生活习惯必然会使身体变得越来越差，下面，小编为大家总结了几条不利于男性生活健康的生活习惯，希望朋友们引起重视，改掉这些不良的生活习惯，健康生活。
玄坤方帝王汤提醒您---危害男性健康的六大不良习惯。
（一）熬夜
玄坤方帝王汤提醒您，人在千百年的进化过程中，体内生物钟已经有了一套自己的运行规律，夜晚，是体内很多脏器的休息时间，如肝脏，在23点-凌晨1点是肝脏回血的重要时刻，如果此时不进入睡眠，会很大的危及到肝脏的健康，严重者甚至会引起肝区病变。但是，随着现代生活节奏的加快及夜生活的普及，很多人都会在夜晚加班或者在加班之余去夜场缓解压力，这样就会导致身体细胞的代谢异常，内分泌功能紊乱，身体抗病能力低下，所以现代男性很多都患有神经衰弱，疲劳，溃疡等都市病。
（二）三餐无规律
由于很多男性夜晚加班，睡得迟，起的晚，所以很多人为了省时间就不吃早餐或者胡乱对付一顿，午餐由于工作关系，没有固定的就餐时间，为了方便和节省时间，盒饭和洋快餐成了午餐的主食，而晚餐由于应酬，喝酒等原因，饮食不定量，如果长时间三餐不规律或者总是食用快餐，会对胃及肠道产生很大的损伤，导致消化功能障碍，胃病及肠道溃疡也就成了都市男性的常见疾病。
（三）使用电脑时间过长
现在很多工作都需要使用电脑，每次使用电脑二小时以上就将对视觉神经造成损伤，而长时间的使用电脑会让身体长时间处于电磁辐射之中，会引起男性的生殖细胞和精子数量减少，活动能力变低，还会引起免疫功能的损伤，玄坤方帝王汤提醒您，经常使用电脑还能造成视觉疲劳，容易患眼病，颈椎和腰椎疾病，所以在使用一到两个小时要适当的休息一下，可以适当的远眺或者做些柔韧四肢的运动，让身体不要过度劳累。
（四）吸烟
男人在紧张的工作之余，难免需要抽烟来缓解压力，放松思维，但是众所周知，吸烟会直接危害人的健康，玄坤方帝王汤提醒您，世界卫生组织经过统计，每抽一根烟，人体的寿命将减少6分钟，以一天一包烟为例，一年下来，将减少一个月的寿命。香烟中的尼古丁也是强致癌物质，在进入呼吸系统后，将对呼吸系统，循环系统，神经系统造成危害，吸烟会增加心血管病，肺癌和呼吸器官疾病的危险。致癌的主要器官是肝脏，食管，肺，胃和肾，其次是鼻腔，气管，胰腺，口腔等。
（五）大量饮酒
酒中含有大量乙醇，乙醇在进入血管后会导致血管扩张，若饮酒过度会引起胃部强烈不适，而肝脏起着排解人体毒素的作用，过量饮酒则会让肝脏负担过重，玄坤方帝王汤提醒您，长久下去，肝脏功能将严重受损。长期饮酒过量的人群，很容易患胃部痉挛，胃病，甚至肝区病变，如酒精肝，肝硬化等肝区疾病。
（六）缺少运动和体能锻炼
现代医学早就指出，适当的锻炼是让人长寿的必备条件之一，凡是长寿的人，除了良好的饮食习惯外，也会经常进行适当的运动。长期不活动，身体的各个组织器官将会产生一定的机能衰退，现代的职场男性，由于整体忙于工作，应酬，缺乏体育锻炼，为身体的健康埋下了种种隐患。玄坤方帝王汤提醒您，想要有个健康的身体，除了合理膳食，生活规律外，适当的锻炼也是必不可少的，现代很多疾病如糖尿病，高血压，高血脂，肥胖，心脏病等疾病都是不注重锻炼还暴饮暴食引起的。
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